Ma bulle de Relaxation et Cheval autrement

La sophrologie va permettre à votre enfant de libérer ses tensions et se poser grâce à des techniques de mouvements dynamiques, de jeux de respiration, de relaxation et de contes sophrologiques. OBJECTIF DES SEANCES Découverte de soi (respiration, sensations dans mon corps) Canaliser son énergie, libérer les tensions Apprendre à se poser, se relaxer Découverte de l'autre (vivre ensemble) Votre enfant aura la possibilité pratiquer une activité cheval autrement avec La Voie de l'Equi-Libre de 14h30 à 16h00. Pour plus d'informations sur les horaires et les tarifs

Initier votre enfant / adolescent à la pleine conscience

La pleine conscience n'est pas destinée qu'aux adultes stressés. Et si nous initions nos enfants/adolescents à l'entrainement à l'attention. Aujourd’hui, nos enfants sont souvent agités, dispersés, stressés, inquiets. Certains sont plus sensibles et ont dû mal à réguler leurs émotions, pensées qui tournent sans cesse dans leur tête. Ils sont également exposés aux stimulations permanentes des écrans, smartphones, jeux vidéos altérant leurs capacités de concentration. La pratique de la pleine conscience va les amener à être vraiment présent, attentif à ce qu’ils vivent, à leurs sensations, pensées, émotions. Entièrement laïque, validée scientifiquement, et accessible à tous, cette pratique m

Atelier "Etre vraiment là " Enfants 7/11 ans

La pleine conscience est une pratique de l'attention et de l'éveil des sens. C'est être attentif à ce que l'on vit, concentré sur ce que l'on fait et être présent à ce que l'on ressent. A l'aide d'une méthode simple, ludique et efficace, les enfants apprennent à faire face au stress du quotidien, à mieux se concentrer, à calmer leur agitation et à mieux appréhender leurs émotions. Cet atelier "Être vraiment là" selon le programme Mindful UP de Jeanne-Siaud-Facchin, comprend 6 séances hebdomadaires d’entrainement à l’attention autour : D'exercices ludiques et des échanges avec les enfants D'apports théoriques reliés à des situations concrètes de la vie de l'enfant Des propositions d’exercices

Les bienfaits des huiles essentielles - Aromathérapie et Olfactothrapie : Quelle différence ?

L'aromathérapie Du latin AROMA qui signifie "arôme" et du grec THERAPIA qui veut dire "soins", l'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Elle repose sur la connaissance biochimique des huiles essentielles mais aussi sur leurs pouvoirs thérapeutiques. Depuis la nuit des temps, l'homme a toujours utilisé les plantes pour se soigner. Mais c'est René-Gattefossé le précurseur de l'aromathérapie moderne. En se brûlant les mains lors d'une explosion dans son laboratoire, il les plongea dans un récipient rempli d'huile essentielle de lavande. Il fut très étonné de constater que sa plaie ait guéri aussi rapidement. Il décida d'étudier les huiles essentielles

Séance Relaxation olfactive

Les huiles essentielles de votre quotidien L'aromathérapie olfactive, c'est choisir les bonnes huiles essentielles pour prévenir ou traiter une émotion (colère, peur, tristesse et mélancolie) ou un stress (irritabilité, agitation, anxiété, angoisse, fatigue ou insomnie, hypersensibilité...........). Les huiles essentielles ont un grand pouvoir grâce à leurs odeurs et à leurs qualités énergétiques. Elles aideront à vous détendre, vous stimuler, vous équilibrer. La séance olfactive En début de séance, je vous invite à me faire part des émotions ou du stress qui vous animent en ce moment. Puis, vous serez guidé(e)s par une douce relaxation. Ensuite, je vous présente les huiles essentielles

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