Sophrologie &Yoga Enfants

L'association Sophronaturel propose des

Ateliers de Sophro-Yoga

les mercredis de 13h30 à 14h30 et Vacances scolaires à Lunel

et les jeudis de 18h00 à 19h00 à Mauguio.

Tout en s'amusant, les enfants apprennent à respirer, à se concentrer, se détendre et ainsi trouver leur équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.

Une séance type :

Échauffement - vivre ensemble

- Jeux de respiration - Postures de Yoga - Concentration et attention -

- Relaxation (yoga Nidra - Méditation - Contes ) -

Namasté !

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