Les vacances sont là ! C'est le moment pour vous de lâcher prise. Tout le monde en parle......mais ce n'est pas si facile de lâcher prise ! Pourtant le lâcher prise est une histoire simple. Il faut penser à son contraire "le contrôle". En fait, lorsque nous nous sentons en danger, un de nos réflexes naturels est de contracter tout notre corps. Quand nous sommes stressé(e)s nous avons tendance à nous crisper. Nous voulons contrôler la situation et ce contrôle implique des ré