Christelle HOUDE
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Maman de deux enfants
Passionnée d'aromathérapie, de nature et de voyages
Sophrologue, Professeure de yin & restorative yoga

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Depuis une 20aine d'années, je pratique la sophrologie, le yoga "Hatha et Vinyasa ", la méditation.

 

Passionnée de plantes médicinales, d'alimentation saine,  je me suis vite tournée vers une médecine naturelle à la naissance de mes enfants et décide de me former à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach.

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En 2014, je me forme à la sophrologie Caycédienne avec l'école ESL à Vauvert, à la pleine conscience (MBSR) à Montpellier et avec le Canada pour devenir Professeure de Pleine Conscience Adultes.

 

Après une année en tant que sophrologue où je rencontre en séances individuelles un grand nombre d'enfants TDHA et Haut Potentiel, je décide de me spécialiser à l'entrainement de l'attention (Programme Minduful UP) à Paris et au Yoga Enfants (Ecole Yoga Natha) à Aix en Provence.

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En 2017, je découvre le yin yoga. Cette pratique a été une révélation. Dans une société où tout va trop vite, le yin yoga  amène lenteur, douceur et permet de se (re)contacter à sa féminité. Après une année de pratique individuelle, je me forme  avec Cécile Roubaud et Valentina Duna (100h) (Yoga Alliance).

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En 2020, je me tourne vers le yoga de la femme (60h) AliOm  (Yoga Alliance) et  le  restorative yoga "yoga de relaxation"  (50h) avec  Audrey Favreau  (yoga alliance).

 

J'approfondis mes connaissances et m'inspire des professeurs et praticiens :

  • Biff Mithoeffer – Yin Yoga,

  • Blandine Calais Germain – Anatomie pour le Mouvement,

  • Judith Hanson Lasater - Relax and Renew, 

  • Bo Forbes  - Yoga for Emotional Balance.

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En tant que bénévole, j'interviens pour la Ligue contre le cancer Hérault à la clinique du Parc (Castelnau-Le-Lez) une fois par mois.

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SophrOnaturel

" Bien-être et épanouissement de Soi"

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Je vous propose un accompagnement individuel en :

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Et de pratiquer en petit groupe, 8 personnes, les lundis, mardis, mercredis et vendredis  :

 

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