Maman de deux enfants
Passionnée d'aromathérapie, de nature et de voyages
Sophrologue, Professeure de yin & restorative yoga
Christelle HOUDE
"La paix vient de l'intérieur. Ne la cherchez pas à l'extérieur"
Bouddha
Mon parcours
Depuis une 20aine d'années, je pratique la sophrologie, le yoga "Hatha et Vinyasa ", la méditation.
Passionnée de plantes médicinales, d'alimentation saine, je me suis vite tournée vers une médecine naturelle à la naissance de mes enfants et décide de me former à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach.
En 2014, je m'oriente vers la sophrologie Caycédienne et la pleine conscience adultes. Après une année en tant que sophrologue où je rencontre en séances individuelles un grand nombre d'enfants TDHA et Haut Potentiel, je décide de me spécialiser à l'entrainement de l'attention et au Yoga pour les enfants.
En 2017, je découvre le yin yoga. Cette pratique a été une révélation. Dans une société où tout va trop vite, le yin yoga amène lenteur, douceur et permet de se (re)contacter à sa féminité. Après une année de pratique individuelle, je me forme avec Cécile Roubaud et Valentina Duna. Puis, je me tourne vers le yoga de la femme et le restorative yoga, deux pratiques douces. L'une en lien avec l'énergie féminine et l'autre pour se relaxer et régénérer son corps/esprit.
Mes formations :
-
Imderplam à Candillargues et Ipal Formation à Montpellier
-
Ecole de Sophrologie Languedoc à Vauvert,
-
MBSR Montpellier et Let It Be Canada,
-
Programme Minduful UP à Paris
-
Ecole Yoga Natha à Aix en Provence
-
Cécile Roubaud et Valentina Duna 100h Yin yoga avec Yoga Alliance
-
AliOm 60h yoga de la femme avec la fedération de yogathérapie
-
Audrey Favreau 50h yoga restorative yoga avec yoga alliance
En tant que bénévole, j'interviens pour la Ligue contre le cancer Hérault à la clinique du Parc (Castelnau-Le-Lez) une fois par mois.
SOPHRONATUREL
Bien-être et épanouissement de Soi"
Je vous propose un accompagnement individuel en :
Et de pratiquer en petit groupe de 6/7 personnes :
-
Yin & restorative Yoga "2fois par mois"
-
Yoga de la femme " 1 séance par saison"