Maman de deux enfants
Passionnée d'aromathérapie et élixirs floraux, de nature et de voyages
Sophrologue, enseignante de yin & restorative yoga - Yoga de la femme et des enfants
Christelle HOUDE
" Se relier en mouvement au cœur du vivant "
Mon parcours
Depuis l'âge de 25 ans, je pratique le yoga (hatha yoga, kundalini yoga) ainsi que la sophrologie et la méditation.
Passionnée par les plantes médicinales et l'alimentation saine, je me suis naturellement tournée vers les approches de santé naturelle à la naissance de mes enfants . Cette démarche m'a conduite à me former à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach tout en poursuivant une pratique régulière du yoga et de la méditation.
En 2014, je décide de donner une nouvelle orientation à mon parcours professionnel et et choisis naturellement de me former à la sophrologie Caycédienne auprès de l'école de Sophrologie Languedoc à Vauvert, ainsi qu'à la pleine conscience pour adultes avec le programme MBSR à Montpellier. Lors de ma première année de pratique en tant que sophrologue, j'accompagne de nombreux enfants présentant des troubles de l'attention. Cette expérience me donne l'élan de me spécialiser à la méditation de pleine conscience et au Yoga pour les enfants (Programme Mindful UP Paris et yoga des enfants, Ecole yoga Natha Aix en Provence).
En 2017, je découvre le yin yoga. Cette pratique a été une révélation. Dans une société où tout s'accélère, le yin yoga m'invite à ralentir, à me reconnecter profondément à mon corps. Après une année de pratique personnelle, je me forme avec Cécile Roubaud et Valentina Duna à Samoens. Mon cheminement m'amène progressivement vers le restorative yoga, le kundalini yoga et le yoga de la femme,. Des pratiques complémentaires qui nourrissent à la fois l'équilibre intérieur, l'énergie vitale et la reconnexion à soi.
Aujourd'hui, je poursuis ma formation en yoga yin Trauma-informé et sensible, approche douce et respectueuse du rythme de chacun, favorisant la régulation du système nerveux. Je continue à me former avec la Méthode Neuro & Sens, thérapie brève et transformatrice qui aide à libérer les mémoires traumatiques inscrites dans le corps pour retrouver la joie de vivre.
Je vous accompagne en séances individuelles pour retrouver apaisement et reconnexion à soi :
Mes outils : Yin et restorative yoga - Mouvements somatiques et sophrologie - Méthode Neuro-Sens (toucher des fascias associé aux neurosciences, à la kinésiologie avancée, à l’énergétique et au décodage biologique). - Huiles essentielles & Elixirs floraux.
Et vous accueille en petits groupes de 9 personnes pour une pratique de yoga :
Je me déplace dans les écoles maternelles et primaires pour du yoga enfants