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Le yoga Ludique va permettre à votre enfant de trouver ses repères en lui offrant l'opportunité de mieux se connaître à travers la détente corporelle, le souffle et les étirements. Il favorise également le vivre ensemble, le respect et la confiance en soi.

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Les séances sont conçues de manière ludique, avec un enchaînement varié d’exercices : mouvements dynamiques, postures de yoga, danse intuitive, auto-massages et relaxation.

 

Chaque trimestre, un thème spécifique est exploré en harmonie avec le rythme des saisons.

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Objectifs des séances

:• Découverte de soi (corps, souffle, sensations, ses émotions)

• Canaliser son énergie et libérer les tensions

• Apprendre à se poser et se relaxer

• Améliorer sa souplesse grâce aux postures de yoga

•Développer sa créativité et son imagination

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DÉROULEMENT D'UNE SEANCE
Mise en mouvement du corps
Postures de yoga - jeux de respiration
Relaxation & cercle de parole

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Ces séances se pratiqueront en petit groupe de 8 personnes maximum.

 

 

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ESPACE SIMONE VEIL - CANDILLARGUES

MERCREDIS 17h00 - 18h00

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TARIF

250 € l'année + 10 € adhésion

(25 cours hors vacances scolaires)

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