Séances individuelles Yogathérapie de la femme

Notre société nous demande de cumuler différentes fonctions  : celui de femme, d'épouse, de mère et de grand-mère.  Et tout cela en traversant différentes étapes tout au long de notre vie (puberté, menstruations, maternité, ménopause...). Dans notre quotidien, nous pouvons nous sentir stressées, épuisées, pas en phase avec notre cycle, rencontrer des problèmes de santé.
 
Je vous accompagne dans une démarche personnalisée de reconnexion à votre corps, à vos ressentis et votre  intuition avec des outils du yoga adaptés aux femmes "la yogathérapie de la femme". 
Les 3 piliers : Yoga + Sommeil + Nutrition.

Elle  s'adresse à toutes, à tout âge. Elle est d'un soutien particulier pour celles qui :
- ont des cycles irréguliers ou des déséquilibres hormonaux, 
- rencontrent des problèmes de la sphère gynécologique (endométriose, kystes ovariens...)
​- traversent la préménopause ou la ménopause,
- ont ou ont eu des problèmes de santé affectant le féminin (cancer du sein,...) et plus généralement toutes celles qui souhaitent renouer avec leur féminité.

 
Une consultation en yogathérapie n'est pas une séance de yoga. C'est une prise en charge globale pour répondre à une problématique spécifique :
  • la première séance permet d'évaluer vos besoins et de poser des objectifs ensemble. Je vous propose une pratique (postures, respiration, relaxation, conseils en aromathérapie, nutrition en fonction de votre mode de vie) à faire chez vous entre deux rendez-vous.  C'est une pratique courte, réalisable en fonction du temps que vous aurez à consacrer (5 à 20 minutes par jour). 
  • un suivi de 5 ou 10 séances vous sera proposé. L'objectif est de vous amener vers une autonomie dans votre pratique et basculer vers un cours collectif.

 

En yogathérapie de la femme, nous pouvons travailler sur :

  " Bien vivre son cycle "

  • prévenir les douleurs de dos, apprivoiser ses émotions, apaiser le mental, assurer un bon équilibre hormonal.

  " Pré-ménopause et ménopause "

  • calme le système nerveux, apporte équilibre corps/esprit, apporte énergie et positivité.

   " Sphère psycho-émotionnelle "

  • fatigue, charge mentale, déprime & tristesse , s'aimer, se retrouver

  • réduire le stress, apprivoiser ses émotions

  • sommeil

    " Pathologies de l'appareil génital féminin "

  • gestion de la douleur

  • troubles des règles "lunes" : aménorrhée, endométriose, kystes ovariens, fibromes, troubles de l'ovulation

  • sciatique, douleurs sacro-illiaque

  • cancer

 

TARIFS

Candillargues - Mauguio *

*Au delà, déplacement 0,50 €/km*

 

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Forfait 5 heures :   250 €

Forfait 10 heures : 450 €

 

SophrOnaturel - 0783936474 -

13 Bis rue de la Libération - 34130 Candillargues

N° SIRET : 82104595200016

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