SOPHROLOGIE & YOGA -   ENFANTS  6/12 ans  

Les séances de sophrologie-yoga sont l'occasion de permettre à votre enfant de détendre, se ressourcer un soir après l'écoule ou le mercredi après-midi et l'aider à se sentir mieux dans son quotidien

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En petit groupe de 8 enfants maximum pour plus de convivialité, nous aborderons différentes thématiques :

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Prendre conscience de son corps et de sa respiration

Mes rituels pour bien m'endormir

Le monde magique de mes émotions

Voyage à travers les 5 sens

Faire grandir la confiance et l'intuition

Les saisons

l'Amitié

Le Bonheur.....

Vos enfants seront invités à apprivoiser leurs émotions, canaliser leur énergie, se poser et être plus attentif grâce à un enchainement de mouvements dynamiques, de postures de yoga, de jeux de respiration et d'auto-massage, de relaxation et Créativité

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SOPHROLOGIE & YOGA

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Mardis 17h15 à 18h15

St Nazaire de Pézan

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Mercredis 16h00 à 17h00

MJC Valèrgues

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