SOPHROLOGIE & YOGA -   ENFANTS  6/12 ans  

Les séances de sophrologie-yoga sont l'occasion de permettre à votre enfant de se détendre, se ressourcer et l'aider à se sentir mieux dans son quotidien

​

En petit groupe de 8 enfants maximum pour plus de convivialité, nous aborderons différentes thématiques :

​

Prendre conscience de mon corps et de ma respiration

Mes rituels pour bien m'endormir

Le monde magique de mes émotions

Voyage à travers mes  5 sens

Faire grandir la confiance en moi et l'intuition

Vivre au rythme des saisons

l'Amitié et Le Bonheur......

Vos enfants seront invités à apprivoiser leurs émotions, canaliser leur énergie, se poser, être plus attentif grâce à un enchainement de mouvements dynamiques, de postures de yoga, de jeux de respiration, d'auto-massages et de relaxation

​

​

​

SOPHROLOGIE & YOGA

Mercredis 16H00 à 17H00

MJC Valergues

​​

------------------

​

​