Sophrologie &Yoga Enfants

February 2, 2018

 

 

 

L'association Sophronaturel propose des

Ateliers de Sophro-Yoga

les mercredis de 13h30 à 14h30  et Vacances scolaires à  Lunel

et les jeudis de 18h00 à 19h00 à Mauguio.

 

 

Tout en s'amusant, les enfants apprennent à  respirer, à se concentrer, se détendre et ainsi trouver leur équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.

 

Une séance type :

Échauffement  - vivre ensemble

- Jeux de respiration  - Postures de Yoga  - Concentration et attention -

- Relaxation (yoga Nidra - Méditation - Contes ) -

Namasté !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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