SophrOnaturel est tournée vers le bien-être et l'épanouissement de Soi.

A travers différentes techniques de relaxation comme : la sophrologie,  la méditation, le yin yoga & yoga restoratif, les huiles essentielles & les élixirs floraux, je vous propose un accompagnement individuel pour travailler sur la gestion des émotions, le stress, la confiance en soi, le sommeil, traverser de manière harmonieuse les changements hormonaux.

Tout au long de l'année, vous avez aussi la possibilité de pratiquer des ateliers en petit groupe de 8 personnes maximum.

  • Sophro-yoga Enfants

  • Yin yoga  ou Relaxation Adultes

  • Relaxation ludique Parent/Enfant

 

 

Christelle HOUDE

Sophrologue, Praticienne pleine conscience et Yin yoga

Passionnée de plantes médicinales, d'alimentation saine, d'huiles essentielles. A l'âge adulte et à l'arrivée de mes enfants, je me suis vite tournée vers une médecine naturelle. D'abord, je me suis penchée sur la nutrition. Puis, j'ai participé à des ateliers sur les plantes médicinales, notamment avec Imderplan . De là, je me suis davantage intéressée à l'aromathérapie et aux fleurs de Bach.


Depuis une vingtaine d'années, je pratique plusieurs enseignements comme le yoga, la sophrologie, la méditation.  Je me suis alors formée à la sophrologie Caycédienne avec l'école ESL à Vauvert, à la pleine conscience (MBSR) à Montpellier et avec le Canada pour devenir Professeure de Pleine Conscience Adultes. Puis, je me suis spécialisée pour les enfants et adolescents à l'entrainement de l'attention (Programme Minduful UP) à Paris et au Yoga Enfants (Ecole Yoga Natha) à Aix en Provence.

En 2017, j'ai découvert le yin yoga qui a été une révélation. Dans une société où tout va trop vite, le Yin amène lenteur, douceur et permet de se (re)contacter à sa féminité. Après une pratique d'une année, je me suis formée  avec Cécile Roubaud et Valentina Duna (Yoga Alliance) mais aussi au yoga de la femme  & Yoga postnatal/Bébé avec AliOm.

En tant que bénévole, j'interviens pour la Ligue contre le cancer Hérault, à la clinique du Parc (Castelnau-Le-Lez) une fois par mois.

SophrOnaturel - 0783936474 -

13 Bis rue de la Libération - 34130 Candillargues

N° SIRET : 82104595200016

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