Séances individuelles - Sophrologie - Pleine conscience - Yoga

Votre enfant ou adolescent est agité, anxieux, présente des troubles de l'attention et de la concentration, des troubles du sommeil. Il est hyperactif, Haut Potentiel.

 

Grâce à un  panel d'outils comme la sophrologie, le yoga et la pleine conscience, j'accompagne les enfants et les adolescents à apprivoiser leurs émotions, renforcer leur confiance en eux, se sentir plus calme, apaiser le stress , être plus attentif, plus en lien avec les autres.

Les séances sont abordées de manière ludique avec :

  • des mouvements dynamiques,

  • des postures de yoga,

  • des jeux de respiration,

  • de la relaxation ou des contes sophrologiques

afin d'attirer la curiosité de l'enfant ou de l'adolescent et lui donner envie de reproduire la pratique dans sa vie de tous les jours.

LES BIENFAITS

La sophrologie et la pleine conscience sont deux méthodes différentes qui toutes deux favorisent le développement de l'enfant et vont l'aider à :

  • Être plus attentif et se concentrer

  • Être moins agité et impulsif

  • Apprivoiser ses émotions (anxiété, colère, timidité...)

  • Retrouver un sommeil de qualité

  • Diminuer les dépendances affectives

  • Développer son autonomie, sa confiance en lui

Le Yoga amène en plus :

  • souplesse, liberté de mouvements

  • calme et détente dans son corps

Je vous propose un programme adapté sur 5 séances où votre enfant, adolescent apprendra à se poser, écouter sa respiration qui est son baromètre intérieur, se recentrer sur lui : ses sensations corporelles, ses émotions, ses pensées, et ainsi contacter ses ressources intérieures.

 

TARIFS

Programme de 5 séances :  200 €

                                                           (45 minutes avec l'enfant + 10 minutes environ avec le parent)

Synergie en Fleurs de Bach : 10 €
 

SophrOnaturel - 0783936474 -

13 Bis rue de la Libération - 34130 Candillargues

N° SIRET : 82104595200016