sophrologie - Pleine conscience & Yoga restoratif

 

    " Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter"

Afin d’aborder votre grossesse et votre accouchement dans la sérénité, je vous propose des séances d’accompagnement à la naissance qui viennent en complément des séances de préparation proposées par les sages - femmes.

Grâce à ma boite à outils " sophrologie - pleine conscience et yoga restoratif " vous vivrez votre grossesse d'une façon plus consciente et harmonieuse et participerez activement à votre accouchement. En ce qui concerne le futur papa, il sera présent (s'il le veut bien) à une séance afin de lui faire pratiquer avec vous les respirations utiles lors de l'accouchement.


L'accompagnement à la naissance peut débuter autour du cinquième mois. Je vous propose un programme de 6 séances "naissance" 

 " Accompagnement " Naissance"

  • Accueil et échange

  • Travail sur la respiration

  • Exercices de sophrologie & Yoga restoratif

  • Visualisations : détente et paix intérieure, contacter vos ressources, être en lien avec bébé, mise en situation (phase de travail et d’accouchement), activer le positif et la confiance en soi.

  • Temps d’échange sur les ressentis

 

Cet accompagnement vous permettra de :

  •   Mieux connaître votre corps qui se transforme

  •   Apprendre à respirer

  •   Mieux gérer votre stress et vos émotions liés à la grossesse

  •   Mieux gérer les différents troubles comme le sommeil, les nausées, la fatigue

  •   Activer la confiance en soi

  •   Vivre en pleine conscience sa grossesse et son accouchement

 

TARIFS

Candillargues - Mauguio *

*Au delà, déplacement 0,50 €/km

6 séances d'1h15 : 300 €

 

 

Possibilité de remboursement par la mutuelle

SophrOnaturel - 0783936474 -

13 Bis rue de la Libération - 34130 Candillargues

N° SIRET : 82104595200016

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